タップダンス
生活にはリズムがあります。リズム感を養う事は非常に大切な事です。どんな方でもタップを始めるとリズム感が体についてきます。小さい方から大人の方まで、リズムにのって楽しくタップを踏むことにより、ストレスが解消し、健康な体作りができます。
簡単なステップから丁寧に楽しみながら上達できるよう指導致します。
勿論プロを目指す方も歓迎です。
座・タップ ＋ 座・ストレッチ
「タップダンス」と聞くと、タップシューズを履いて床を軽快に打ち鳴らし、優雅で華やかなイメージですが、本格的なものとなると、相当の運動量が必要となってきます。そんな理由から、ある程度年齢を重ねた方々は「タップダンスはやってみたいけど敷居が高い…」「いきなり本格的なタップダンスはちょっと…」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
タップダンスは決して若い人だけのものではないのです。年齢、経験関係なく楽しくできるタップダンスがあります。気軽に楽しく身体を動かして健康増進身体を老化予防まで、日々の生活が第一楽しくなる運動、それが「座・タップ+座・ストレッチ」です。
身体全体の血流とリンパの流れを良くして、筋力アップ！若年層から70代、80代、90代までも元気に楽しく過ごせる身体作りに！と開発致しました。
身体を動かすのが苦手な方、若い方から中高年の方まで、楽な姿勢で気軽に楽しみながら前進はもちろん、頭から手、足の先まで(つま先、かかと、足首の柔軟性が大切)、心身ともにリフレッシュできる事を是非実感しましょう。
※「座・タップ ＋ 座・ストレッチ」、出張レッスンも致します。ご高齢の方、障がい者の方の対応も致します。ご遠慮なくお問い合わせください。